烹调小诀窍

 

 

为什么维生素有脂溶性和水溶性之分?

维生素是一类结构复杂的低分子有机化合物。现今已知的维生素有 30 多种。维生素的分类,通常是依其溶解性分国脂溶性和水溶性两大类。

脂溶性维生素包括:维生素 A 、 D 、 E 、 K 等,溶于脂肪及脂溶剂,而不溶于水。脂溶性维生素在人体内主要参与有机体组成的代谢过程。

水溶性维生素包括:维生素 B 族、 C 、 P 等,溶于水和酒精,不溶于油脂。在人体内主要参与使有机物质分解的氧化还原反应,促进分解。

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